気がつくと今年もあと２ヵ月を切りました。 あれよあれよとあっという間に年末を迎えてしまいます。   今月に入り、肌寒く感じるようになって、天候も不安定になり、体調を崩しやすい時期になります。 はやくも通勤通学の電車内では咳き込む方々が増えた気がします。   毎年、必ずといっていいほど、大流行するインフルエンザ！！ 忘れた頃にやってきます。自分自身だけではなく、周囲にも迷惑をかけてしまう非常に厄介なものです。   対策法としては、ワクチン接種、こまめな手洗いとうがい、バランスの良い食事や十分な睡眠などなどの予防策をテレビの情報でもよく耳にします。 対策の一つとして今年も私はマスクを常用します。   年末に向けて楽しいイベントもたくさんある中それを台無しにしないためにも、できる限りの体調管理を心がけたいものです。